갈등이 있는 사람과
소통하는 방법
안녕하세요.
온라인 심리상담 마음온라인입니다.
많은 분들이 인간관계 때문에
큰 어려움을 겪고 있습니다.
친구 관계에서 어려움을 겪는 것이라면
잠시 거리를 두는 방법이 있지만,
직장이나 사회 생활 등
볼 수밖에 없는 관계에 있는 사람들 사이에서
어려움이 생긴다면 여간 골치 아픈 일이 아니겠죠.
오늘은 갈등 관계에 있는 사람과
원활하게 소통할 수 있는 방법에 대해
알아보도록 하겠습니다.
갈등 관계에 있는 사람과 소통의 어려움을 겪고 있다면
이번 글을 꼭 읽어주시길 바랍니다.
마음온라인이 그 해결책을
알려드리도록 하겠습니다.
원활한 인간관계를 위해선 무엇보다
스스로에 대해 파악하는 과정이 있어야만 합니다.
상대방에 대한 생각이나 감정을
정확하게 알아차릴 수는 없지만,
자기 자신에 대한 감정과 생각은 파악할 수 있죠.
본인 스스로에 대해 파악하는 연습을 한다면
내가 어떤 상황에 감정이 상하는지,
어떤 상황에 취약해지는지 알 수 있게 되어
보다 원활한 대화가 이루어질 수 있기 때문입니다.
가령, 스스로가 여러 사람과 있을 땐 대화가 잘 되지만
상대방과 단 둘이 있을 때 대화하기 어려워진다면
여러 사람들이 모여있을 때
상대방에게 대화를 시도하는 것이
하나의 방법이 될 수 있습니다.
이렇게 스스로를 파악하는 연습을 한다면
상대방에게 조금은 더 수월하게
대화를 시도하고 이어갈 수 있을 것입니다.
자기자신에 대해 파악하는 연습을 했다면,
상대방에 대해 파악하는 시간이 필요합니다.
그리고 이에 따른 대처 방안을 미리 마련해 두세요.
충분한 관찰이 이루어져야만
대화에 있어 맥락 및 인과관계를
정확하게 파악할 수 있기 때문인데요.
감정적으로만 판단을 한 뒤 대화를 시도한다면,
부정적인 감정에만 압도되어
자칫 상황 자체를 오해할 수 있습니다.
만약 상대방이 관심 욕구가 높고
자신을 드러내는 것을 좋아하는 성격이라면,
상대방을 느긋하게 기다려주는 것이 좋습니다.
이러한 사람들은 대체적으로
감정 기복이 큰 편이기 때문에
한결같이 대하는 태도가 원활한 대화를 이끌어냅니다.
상대방이 거리를 두고 있는 상황이라면,
천천히 신뢰를 쌓아가는 시간이 필요합니다.
상대방에 대한 배려와 존중의 태도를 보이며
대화를 함으로써 부정적인 감정이
피어나지 않는다는 것을 인식시켜주세요.
이렇게 상대방에 대해 관찰을 한 후,
대처 방안을 미리 마련해 둔다면
보다 수월한 대화가 이루어질 수 있답니다.
갈등 관계에 있는 사람과
소통에 있어서 큰 어려움을 겪고 있다면
전문 심리상담사의 도움을 받아보는 것이 좋습니다.
상담사에게 받는 1:1 상담으로
어려움을 겪고 있는 정확한 원인을 파악하고
이에 따른 나만의 솔루션을
안내받을 수 있기 때문입니다.
온라인 심리상담 마음온라인은
한국상담심리학회, 한국상담학회,
한국임상심리학회 등
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상담을 진행해 주시고 있습니다.
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기다리고 있습니다.
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