부부 공감대 형성,
어떻게 해야 할까요?
안녕하세요.
온라인 심리상담 마음온라인입니다.
제일 가까운 관계인 배우자에게
깊은 유대감이나 정서적 친밀감을 느끼지 못하면,
세상에서 나의 편이 그 누구도 없는 것 같은
절망감, 좌절감에 빠질 수 있습니다.
그런데 이러한 상황은 그 누구의 잘못도 아닌,
부부간에 공감대가 형성되어 있지 않기 때문에
발생할 수 있는데요.
오늘은 부부간 공감대를 자연스럽게 형성할 수 있는
방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.
배우자와 공감대가 잘 형성되어 있지 않아
어려움을 겪고 있다면, 이번 글을 꼭 읽어주세요.
마음온라인이 올바른 극복 방법을
소개해 드리도록 하겠습니다.
부부 사이에서 공감대가 부족하면
여러 가지 문제가 발생할 수 있습니다.
대표적으로, 대화가 단절됩니다.
공감대가 없으면 대화 주제를 찾기 어렵고,
대화를 해도 서로의 이야기에
귀 기울이지 않게 되기 때문이죠.
이는 정서적 거리감이 멀어지는 것으로 이어집니다.
시간이 지날수록 서로에게서 멀어지고,
외로움을 느낄 수 있습니다.
또한 상대방의 행동이나 말을 오해하게 되며,
신뢰마저 깨져버릴 수 있습니다.
부부간의 공감대를 형성하려면,
가장 먼저 둘만의 대화 시간을 확보해야 합니다.
하루에 짧은 시간이라도,
함께 대화하는 시간을 가져보세요.
대화의 주제는 사소한 것이라도 좋습니다.
오늘 어떤 일이 있었는지, 요즘 관심사는 무엇인지,
최근에 어떤 음식을 맛있게 먹었는지 등
가벼운 대화를 나누며
서로의 감정을 공유해 보는 것입니다.
이러한 시간은 부부 사이에 공감대를 형성해 주며,
서로를 더 친밀하고 돈독하게 만들어 줄 것입니다.
부부간에 공감대를 형성하기 위해서는
상대방의 말을 듣고 맞장구를 치거나,
감정을 되짚어 주는 등
적극적으로 경청하는 자세도 필요합니다.
이는 대화가 더 긍정적이고
자연스럽게 이어지게 해주는
윤활유 같은 역할을 해주기 때문인데요.
공감 능력이 부족하다면,
상대방의 입장에서 생각해 보는 감정 연습을 해보세요.
상대방의 입장, 감정, 상황에 이입해 보며
공감하고 반응하는 감정 연습은
부부간 공감대를 형성하는 데에 큰 도움을 줄 것입니다.
부부간에 공감대 형성이 되지 않아,
큰 어려움을 겪고 있다면
부부 상담을 받아보는 것이 좋습니다.
부부 상담을 통해,
서로가 몰랐던 서로의 속 사정과 진심을 알고
이를 해결하거나 극복하기 위한
개별적인 솔루션을
안내받을 수 있기 때문입니다.
온라인 심리상담 마음온라인에는
한국상담심리학회, 한국상담학회,
한국임상심리학회 등
공인 기관 출신의 1급 선생님들께서만
깊이 있는 상담을 진행하고 계십니다.
마음온라인만의 차별화된 상담으로
부부 갈등을 건강하게 극복해 보세요.
온라인 심리상담 마음온라인은
마음 치유를 받길 원하는 모든 분들을 기다립니다.
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