우울증 발병 시
나타나는 정신 질환
안녕하세요.
온라인 심리상담 마음온라인입니다.
우울증은 단순히 기분이 가라앉는 상태를 넘어,
일상 전반에 영향을 미치는 대표적인 정신 질환입니다.
하지만 많은 사람들이 간과하는 사실은,
우울증이 단독으로 나타나는 경우보다
다른 정신 질환과 함께 동반되는 경우가
훨씬 많다는 점이라는 것인데요.
오늘은 우울증이 발병할 때
함께 나타나는 정신 질환과
이를 건강하게 극복할 수 있는 방법에 대해
알아보도록 하겠습니다.
우울증으로 큰 어려움을 겪고 있다면
이번 글을 꼭 읽어주세요.
마음온라인이 여러분의 마음을 함께 헤아리고
극복 방법을 안내해 드리도록 하겠습니다.
가장 흔히 동반되는 질환은 불안장애입니다.
우울증 환자 중 약 60%가 불안 증세를 호소하며,
이유 없는 초조함이나 두근거림,
예기불안 등을 느끼는데요.
불안이 지속되면 두통, 소화불량, 가슴 답답함 같은
신체 증상으로까지 이어질 수 있습니다.
이처럼 불안과 우울은 서로를 악화시키는 관계로,
불안이 깊어질수록 우울감이 심해지고,
반대로 우울이 심할수록
불안 반응이 커지는 악순환을 만듭니다.
공황장애 역시
우울증과 밀접하게 연결되어 있습니다.
갑작스러운 호흡곤란, 심장 박동의 급격한 증가,
‘이러다 죽을지도 모른다’라는
극도의 공포감이 반복되는 공황발작은
정신적 부담이 크고,
결국 무력감과 우울감을 심화시키는 것이죠.
실제로 공황장애 환자 10명 중 4명은
우울증을 함께 겪고 있다고 합니다.
수면장애 또한 대표적인 동반 증상입니다.
잠을 자도 개운하지 않거나
새벽에 자주 깨는 증상은
우울증의 초기 신호일 수 있는데요.
반대로 불면이 지속되면
뇌의 신경전달물질 불균형이 심화되어
우울 증세를 악화시킵니다.
‘잠이 보약’이라는 말처럼,
우울증 치료에서도 숙면은
회복의 핵심 요소로 꼽히고 있습니다.
이렇게 우울증은 여러 정신 질환을 함께 동반합니다.
우울증은 전문 심리상담가의 도움으로
건강하게 극복할 수 있는데요.
심리 상담사에게 받는 1:1 상담으로
우울증이 찾아온 구체적인 원인을 파악하고
이에 따른 완벽 개별 맞춤 솔루션을
안내받을 수 있습니다.
온라인 심리상담 마음온라인에는
한국상담심리학회, 한국상담학회,
한국임상심리학회 등
공인 기관 출신의 1급 심리상담사 선생님들께서만
상담을 진행하고 있습니다.
때문에 마음온라인에서는 어떠한 상담실보다
깊이 있는 상담을 받으실 수 있답니다.
마음온라인만의 1급 상담으로
우울증 극복에 큰 도움을 받아보시길 바랍니다.
온라인 심리상담 마음온라인은
상처를 치유하고 극복하고 싶은
모든 분들을 기다리고 있습니다.
언제든지 편안하게 문의 주세요.
아래의 카카오 채널을 클릭, 친구 추가를 하시면
다양하고 유익한 소식을 만나보실 수 있습니다.
