생각을 실천으로
바꾸는 방법
안녕하세요.
온라인 심리상담 마음온라인입니다.
2023년 새해가 찾아온 지 벌써 두 달이 지났습니다.
새해를 맞이해 새해 목표를 세우신 분들이
많으실 거라 생각되는데요.
그러나 실제로 목표를 이루기 위해
지속적으로 행동하고 이뤄내는 사람은 많지 않습니다.
오늘은 생각을 실천으로 옮기는
올바른 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.
이루고 싶은 목표가 있다면,
해야만 하는 일들이 있다면!
이번 포스팅을 꼼꼼히 읽어주시길 바랍니다.
‘이번에 자격증 공부 시작해야 되는데..’
‘다이어트해야 하는데..’
‘얼른 시험 준비해야 하는데..’
대개의 사람들은 이러한 ‘생각’들은 자주 하곤 합니다.
그러나 이를 이행하기 위한 실천은
쉽사리 하지 못하는 분들이 많습니다.
왜 그런 걸까요?
바로, 마음을 다잡는 ‘용기’가 부족하기 때문입니다.
내가 그 일을 제대로 할 수 있을지
두려운 마음이 앞서서 실천을 못하고 있는 것인데요.
그러나 두려움을 느끼면서도
한 발자국 내딛는 것이 진정한 용기입니다.
‘물론 쉽지 않겠지만, 나는 할 수 있어‘라는 생각을
마음속으로 항상 되뇌세요.
그리고 생각을 실천할 수 있는 첫 번째 ‘장소’에
곧바로 가야만 합니다.
예를 들어, 시험공부를 해야 한다면
책을 사기 위해 곧장 서점으로 가는 것이죠.
마음을 다잡아 생긴 나의 용기가
사그라들지 않도록 빨리 실행해 주는 것이 중요합니다.
마음을 다잡아 용기가 생겼다면,
여기에 긍정의 에너지를 더해주어야 합니다.
어떤 사람이
‘멀리 떨어져 있는 사람과 직접
대화를 나누고 싶어’라고 상상한 결과,
전화를 발명했다고 합니다.
또 어떤 사람은 밤하늘을 보며
‘저 달에 가보고 싶어’라고 생각한 결과,
로켓을 발명했다고 합니다.
이처럼 생각에 ‘에너지’를 더하면
물질적 형태를 띠게 됩니다.
여기서 키 포인트는
‘대화를 나누고 싶어’, ‘달에 가고 싶어’
등의 생각은 ‘긍정’의 에너지입니다.
어떠한 것을 보며 긍정적인 생각을 하는 것이
긍정의 결과를 가져온다는 것이죠.
여러분도 마찬가지로
생각에 긍정의 에너지를 더해보세요.
그렇게 생각해 실천으로 옮긴다면,
더욱 아름다운 결과가 나올 것입니다.
실천을 하는 삶을 살기 위해서는
생각에 압력을 가해야만 합니다.
생각이 강하면 강할수록,
실천을 하려는 에너지는 커지기 때문인데요.
꿈이나 목표에 대해 얼만큼 집중해서 행동하는지가
중요한 이유도 이 때문입니다.
다이어리나 책상 앞 포스트잇 등
나의 생각에 압력을 줄 수 있는 환경을 만들어주세요.
그리고 그 환경 속에서
생각한 것을 실천하며 계획을 세워가는 것이 좋습니다.
반대로, 어떠한 일을 실천하지 못하는 사람은
자신의 생각을 여러 군데로 분산시킵니다.
이는 생각에 압력이 없어 흐려질 수밖에 없기 때문이죠.
정말 이루고자 하는 것이 있다면,
나의 생각에 압력을 가해
실천 에너지를 키워보시길 바랍니다.
실천을 하더라도,
이를 꾸준하게 지속해 나가는 것이 중요합니다.
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