융통성 없는 성격,
바꾸는 방법
안녕하세요.
온라인 심리상담 마음온라인입니다.
몇몇 사람들은 종종
‘나는 원래 융통성이 없어’라고
스스로를 단정 짓습니다.
그러나, 융통성은 타고나는 것이 아니라,
충분히 후천적으로 길러질 수 있는 능력인데요.
오늘은 융통성 없는 성격을 고칠 수 있는 방법을
알아보도록 하겠습니다.
평소에 융통성이 없는 성격으로
이런저런 어려움을 겪었다면,
이번 글을 꼭 읽어주세요.
온라인 심리상담 마음온라인이
보다 유연하게 대처할 수 있는 방법에 대해
소개해 드리도록 하겠습니다.
융통성 없는 성격을 고치려면,
가장 먼저 자신의 사고방식을
객관적으로 인식해야 합니다.
융통성이 없는 사람일수록
‘내가 옳다’라는 확신이 강해,
타인의 의견을 쉽게 받아들이지 못하기 때문인데요.
상대방과의 대화 중에,
‘내가 왜 이 의견에 반응하고 있는가‘를
스스로 물어보는 습관을 가져보세요.
감정적으로 반응하기보다,
‘다른 시각일 뿐 틀린 건 아니다‘라는 태도를 가지면
사고의 문이 조금씩 열릴 것입니다.
작은 변화부터 시도해 보는 연습도
융통성 없는 성격을 고치는 데에 도움이 됩니다.
예를 들어 매번 가던 식당 대신
새로운 식당을 가보거나,
출퇴근 길을 바꿔보는 것만으로도
사고의 유연성이 커질 수 있는데요.
새로운 경험은 뇌에 자극을 주어
‘변화에 대한 두려움’을 줄여주고,
이는 곧 성격적 유연성으로 이어진답니다.
융통성 없는 성격을 고치고 싶다면,
타인의 입장을 상상해 보는 훈련을 해보세요.
융통성이 부족한 사람들은
공감 능력이 부족한 경우가 많기 때문인데요.
상황을 바라볼 때,
‘내가 그 사람이라면 어떤 기분일까?‘를
떠올리면 사고가 확장될 수 있습니다.
이 과정에서 자신이 몰랐던
타인의 논리를 이해하게 되고,
갈등 상황에서도 부드럽게 대처할 수 있게 됩니다.
융통성이 없는 성격으로
스스로 큰 스트레스를 받고 있다면,
심리 상담을 받아 보는 게 좋습니다.
심리상담사에게 받는 1:1 상담으로
융통성이 사라진 구체적인 원인을 파악하고
이에 따른 개별 맞춤 솔루션을
안내받을 수 있기 때문이죠.
온라인 심리상담 마음온라인에는
한국상담심리학회, 한국상담학회,
한국임상심리학회 등
공인 기관 출신의 1급 선생님들께서만
상담을 진행해 주시고 있습니다.
마음온라인의 1급 상담으로
융통성 없는 성격을 건강하게 고쳐 보세요.
온라인 심리상담 마음온라인은
상담이 필요한 모든 분들을 기다리고 있습니다.
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