이 작은 책자가 나와 당신,
우리 내면의 치유와 회복에
도움이 되기를 바랍니다.
(‘마음, 평화’ 서문 중에서)
마음과 영혼을 치유하고
보다 성장하기를 바란다면,
매일 꾸준한 방법으로
마음과 영혼을 돌보고자 한다면,
이 작은 책자를 추천합니다.
’마음, 평화 – 명상을 활용한 15가지 심리테라피’는
심리치유와 내적 성장에 도움이 되는
명상방법들을 소개한 책입니다.
저자인 허재석 상담심리전문가가
명상을 일상에서 실천하였을 때
내담자들이 치유되는 경험을 함께 하면서
보다 많은 사람들이
치유하고 성장하기를 바라는 마음으로
이 책을 준비하였습니다.
이 책은 15가지 명상작업을 소개하고 있습니다.
방법은 매우 단순하며,
한 단어, 한 문장씩 읽고 그대로 따라 하면 됩니다.
처음 명상을 접하는 사람들이
목차대로 쉽게 따라 할 수 있고,
익숙해지면 그때그때 필요에 따라
원하는 작업을 선택하여 할 수도 있습니다.
자기 내면과 보다 긴밀히 연결되어
자기관찰능력과 자기조절능력을 향상하고,
타자(他者)와 연결되어
더불어 치유하고 성장하면 좋겠습니다.
우리 모두, 조금 더 평화롭기를 바랍니다.
(‘마음, 평화’ 서문 중에서)
이 책은 독자들이 쉽고 꾸준하게 실천할 수 있도록
책 내용은 물론, 크기와 구성 등
많은 고민을 거듭하며 만들어졌습니다.
독자분들이 이 책을 만났을 때
직접 실행하고, 느끼며
자신만의 치유의 길을 찾는데
도움이 되기를 소망합니다.
구매하기
마음, 평화 | 허재석 – 교보문고
마음, 평화 | 여기, 심리치유와 내적 성장에 도움이 되는 명상 방법들을 소개합니다. 방법은 매우 단순합니다. 한 단어, 한 문장씩 읽고 그대로 따라하면 됩니다. 매우 쉽고 단순하여 실행하는 데 어려움은 없을 것입니다. 이 작은 책자가 나와 당신, 우리 내면의 치유와 회복에 도움이 되기를 바랍니다.
