스트레스 Archives - 마음온라인

극도의 스트레스, 다스리는 방법 안녕하세요. 온라인 심리상담 마음온라인입니다. 살다 보면 누구나 감당하기 어려울 정도의 스트레스를 경험하곤...

번아웃 증후군, 어떻게 극복해야 할까요? 안녕하세요. 온라인 심리상담 마음온라인입니다. 현대인들에게 번아웃 증후군은 더 이상 낯선 문제가...

금전적인 불안함에서 벗어나는 방법 안녕하세요. 온라인 심리상담 마음온라인입니다. 많은 사람들이 삶에서 가장 크게 느끼는 불안 중...

눈치 보는 습관 끊어내는 방법 안녕하세요. 온라인 심리상담 마음온라인입니다. 사람들 사이에서 유독 눈치를 많이 보는 사람이...

청소년 우울증, 어떻게 극복해야 할까요? 안녕하세요. 온라인 심리상담 마음온라인입니다. 청소년기 우울증은 더 이상 드문 문제가 아닙니다....

지난 글을 통해 스트레스가 어떻게 우리의 인지 기능을 마비시키고 사고로 이어지는지 살펴보았습니다. 그렇다면 피할 수 없는 작업...

지난 글에서는 스트레스가 적절할 때는 수행 능력을 높여주지만, 한계를 넘어서면 '디스트레스(Distress)'가 되어 안전을 위협한다는 것을 살펴 보았습니다,....

타인과 건강한 경계 세우려면? 안녕하세요. 온라인 심리상담 마음온라인입니다. 우리는 종종 '좋은 사람'이 되기 위해 무리한 부탁을...

긴 연휴 후, 정신건강 지키려면? 안녕하세요. 온라인 심리상담 마음온라인입니다. 설 연휴가 끝났습니다. 긴 연휴가 끝난...

많은 사람이 안전 사고를 예방하기 위해 '무결점', '긴장 완화'만을 강조하곤 합니다. 하지만 심리학적으로 볼 때, 모든 스트레스가...