이효리처럼
자존감 높이는 방법
안녕하세요.
온라인 심리상담 마음온라인입니다.
행복을 결정짓는 많은 요소 중 하나는
바로 자존감입니다.
나 자신을 존중하고 사랑하는 마음이 있어야
삶을 더욱더 행복하게 살아갈 수 있는 것인데요.
오늘은 행복의 지름길,
자존감에 대한 이야기를 해보려 합니다.
가수 겸 방송인 이효리 씨가
방송에서 한 말을 토대로,
어떻게 하면 이효리처럼 높은 자존감을 가질 수 있는지!
여의도심리상담연구소 마음과
차근차근 알아보도록 하겠습니다.
자존감을 올리고 싶으시다면
이번 포스팅을 꼭 확인해 주시길 바랍니다.
이효리는 연예인 중에서도
자존감 높은 사람으로 유명하죠.
과감한 퍼포먼스와 당찬 행동이
그의 모습을 더욱 빛나게 하는데요.
지난 2019년, 이효리는 JTBC ‘캠핑클럽’에 출연해
자존감과 관련해 자신이 느낀 이야기를 전했습니다.
당시 핑클 멤버와 스쿠터 여행을 한 이효리는
“스쿠터가 중간중간 설 때
일부러 나무 그늘을 지나서 섰다.
이진이 나무 그늘에 서게 하기 위해서였다”라고
멤버들에게 고백했는데요.
이어 “그때 나 자신에게 감동했다.
남들은 몰라도 내가 내 자신이 기특하게
보이는 순간이 많을수록 자존감이 높아진다”
라고 말했죠.
꼭 남들이 알아주지 않아도
자신이 한 행동이 스스로 만족스러우면
자존감이 높아진다는 이효리.
온라인 심리상담 마음온라인은
이렇게 순간순간 자신의 행동을 점검하며
만족감을 느끼는 순간, 자존감으로 연결해
높은 자아실현을 하는 모습이
우리가 반드시 배워야 할 모습이라고 생각합니다.
이효리는
남편 이상순과의 일화도 전했는데요.
이효리는 “이상순이 보이지도 않는 의자 밑바닥에
사포질을 열심히 하는 모습을 보고
‘여기 안 보이잖아. 누가 알겠어’라고 했더니
‘내가 알잖아. 남이 나를 생각하는 것보다
내가 나를 어떻게 생각하는지가 더 중요해’
라고 하더라”라며 “그때 큰 깨달음을 얻었다”
라고 말했습니다.
이상순 역시 남들이 알아주지 않는 부분에서
최선을 다하면서
높은 자아실현을 실천하고 있었습니다.
특히 그는 남들의 시선보다
자기 자신이 생각하는 자신의 모습이
중요하다고 전하며 세상에서 중요한 건은 무엇인지,
우리는 무엇을 위해 살아가야 하는지 시사해 주었죠.
아울러 이효리는 과거 JTBC ‘한끼줍쇼’에서
한 어린이에게 “훌륭한 사람이 돼야지”
라고 하는 이경규를 뒤로 물리며
“뭘 훌륭한 사람이 돼?
(하고 싶은 것 하며 사는) 그냥 아무나 돼”라는 명언을
전하며 또다시 대중에게 격한 공감을 전했습니다.
당시 방송을 본 시청자들은
“높은 자존감만 있으면 아무나 돼도 상관없다”,
“이효리라서 할 수 있는 말이다” 등의 반응을 보이며
이효리에게 대해 박수를 보냈는데요.
이효리의 해당 발언을 보면
앞에서 말한 이상순처럼, 남들의 시선보단
자기 자신만을 위한 생각과 그에 따른
확신에 차있는 마음을 확인할 수 있습니다.
이처럼 자신의 생각에 대한 확고한 믿음이 있고
그에 따른 자신감도 뒷받침된다면
높은 자존감이 형성될 수 있답니다.
높은 자존감을 형성하고
나아가 자아실현을 하기 위해서는!
꾸준한 노력이 반드시 필요합니다.
온라인 심리상담 마음온라인은
자존감을 높이고 싶어 하시는 내담자분들을 위해
객관적인 심리검사와 깊이 있는 1:1 상담을
진행하고 있는데요.
심리검사에서 나온 결과를 토대로,
행동, 생활 양식 등을 어떻게 하면 좋을지
올바른 방향으로 안내해 드리고 있습니다.
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1급 선생님들께서만 상담을 진행하고 있기 때문에
(한국상담심리학회, 한국상담학회, 한국임상심리학회)
믿고 상담을 받으실 수 있다는 점!
꼭 확인해 주시길 바랍니다.
마음을 건강하게 키우기 위해선
지속적으로 연습하고 노력하는 시간이 필요합니다.
온라인 심리상담 마음온라인은
내담자분들의 노력에 함께 발맞춰 걸어가고 싶습니다.
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마음을 통해 새로운 삶을 경험해 보시길 바랍니다.
