직장 생활에서 스트레스는 피할 수 없는 요소입니다. 그러나 스트레스를 어떻게 대처하느냐에 따라 그 영향은 크게 달라질 수...
성장 마인드셋 vs 고정 마인드셋: 직원 스트레스와 성과에 미치는 영향
직장에서는 매일 크고 작은 도전과 문제에 직면하게 됩니다. 이러한 상황에서 직원들이 어떻게 반응하느냐는 단순히 기술이나 능력의 문제가...
Eustress와 Distress: 직장에서의 스트레스 관리
현대 직장에서 스트레스는 누구나 겪는 필연적인 요소입니다. 하지만 모든 스트레스가 부정적인 것만은 아닙니다. 스트레스는 크게 두 가지로...
번아웃의 원인과 예방: 직무 요구-자원(JD-R) 이론을 중심으로
오늘날 많은 사람들이 직장에서 느끼는 번아웃은 현대 직장인들이 직면한 중요한 문제 중 하나입니다. 이러한 번아웃이 발생하는 주요...
COVID-19 팬데믹 동안 재택근무가 정신 건강과 생산성에 미친 영향
COVID-19 팬데믹은 전 세계적으로 많은 직원들이 재택근무를 하게 만들면서 직장 문화와 업무 방식에 큰 변화를 일으켰습니다. 이러한...