명상 Archives - 마음온라인

무더위 속 마음 건강 챙기는 방법 안녕하세요. 온라인 심리상담 마음온라인입니다. 장마가 끝나고 무더위가 시작되며 전국이 펄펄...

마음을 다스리는 명상 책 추천 안녕하세요. 온라인 심리상담 마음온라인입니다. 명상은 눈을 감고 호흡에 집중하는 과정으로, 불안과 스트레스를...

오래전부터 사람들은 명상으로 자기관찰능력과 자기조절능력을 향상하여 고단한 심신을 돌보며 내적이고 영적인 성장을 경험해 왔습니다. 자기관찰과 조절을 통한...

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부정적인 생각에서 벗어나려면? 안녕하세요. 온라인 심리상담 마음온라인입니다 컵에 물이 반 정도 차 있을 때 '물이 반이나...

이 작은 책자가 나와 당신,우리 내면의 치유와 회복에도움이 되기를 바랍니다.('마음, 평화' 서문 중에서) 마음과 영혼을 치유하고 보다...

마음을 다스릴 수 있는 취미,무엇이 있을까요? 안녕하세요. 온라인 심리상담 마음온라인입니다. 지난 포스팅에서 알려드린 '마음을 다스릴 수...

불안, 걱정, 초조, 두려움, 공포… 불안장애를 설명하는 대표적인 표현들입니다. 하지만 다른 심리적인 특성과 마찬가지로 불안도 그 자체로...

모든 감정에는 순기능과 역기능이 있습니다. 상황이나 상대에 맞게 적절한지, 너무 과하거나 너무 결핍되어 있는 것은 아닌지 살펴보는...

마음, 평화 – 명상을 활용한 심리테라피 오래 전부터 많은 사람들은 명상이나 묵상을 행하여 고단한 심신을 돌보고 내적인...