갑작스러운 공포 극복하는 방법 안녕하세요. 온라인 심리상담 마음온라인입니다. 일상생활을 하다 보면 특별한 이유 없이 갑작스러운 공포심이나...
쉬는 게 불안할 때, 어떻게 쉬어야 할지 모르겠을 때의 해결 방법
쉬는 게 불안할 때, 어떻게 해야 할까요? 안녕하세요. 온라인 심리상담 마음온라인입니다. 쉬어야 한다는 걸 알면서도 막상...
새해 다짐, 모두 실천할 수 있는 ‘동기부여’ 얻는 방법
동기부여 얻을 수 있는 방법 안녕하세요. 온라인 심리상담 마음온라인입니다. 새해가 시작되면 많은 사람들이 운동, 독서, 저축,...
얼마 남지 않은 2025년 한 해, 평화롭게 마무리하는 방법
남은 한 해, 평화롭게 마무리하는 방법 안녕하세요. 온라인 심리상담 마음온라인입니다. 어느덧 2025년의 끝자락에 다다르면서 많은 이들이...
함께 회복하기 위해 — 조직이 외상성 스트레스에 대응하는 전략
🔍 외상성 스트레스, 조직이 개입해야 하는 이유 앞선 1편과 2편에서 살펴본 PTSD와 이차적 외상 스트레스(STSD)는 단지 개인의...
‘공허함은 이제 그만..’ 정신적으로 풍요로운 삶 사는 방법
정신적으로 풍요로운 삶 사는 방법 안녕하세요. 온라인 심리상담 마음온라인입니다. 물질적으로는 부족함이 없지만 마음은 늘 바쁘고 공허하다고...
‘불편하지 않게 거절하고 싶은데..’ 거절 잘하는 사람 되는 방법
거절 잘하는 사람 되는 방법 안녕하세요. 온라인 심리상담 마음온라인입니다. 부탁을 받았을 때 선뜻 거절하지 못해 곤란했던...
‘계절성 우울증’ 겨울철 우울감, 건강하게 극복하는 방법
겨울철 우울증 극복 방법 안녕하세요. 온라인 심리상담 마음온라인입니다. 기온이 떨어지고 해가 짧아지는 겨울이 다가오면 괜히 기분이...
공감의 그림자: 이차적 외상 스트레스란 무엇인가?
— 타인의 고통에 공감할수록 깊어지는 심리적 상처 🧠 이차적 외상 스트레스란? 이차적 외상 스트레스(Secondary Traumatic Stress; STS...
우울감, 우울증 극복에 도움 되는 ‘운동’ 종류 추천
우울증에 도움 되는 운동 종류 안녕하세요. 온라인 심리상담 마음온라인입니다. 현대 사회에서 우울증은 흔한 정신 건강 문제로...