— 조직이 일-가정 갈등을 줄이기 위해 할 수 있는 실천들 도입 일-가정 갈등은 더 이상 ‘개인의 문제’가...
‘러너스 하이’ 꾸준한 러닝, 실제 정신 건강에 미치는 영향
러닝, 정신 건강에 미치는 영향 안녕하세요. 온라인 심리상담 마음온라인입니다. 최근 '러너스 하이(Runner’s High)'라는 표현이 다시 주목받고 있습니다....
강박증, 강박 행동 일상생활 속에서 건강하게 극복하는 방법
강박 행동 벗어나는 방법 안녕하세요. 온라인 심리상담 마음온라인입니다. 자신의 의지와 관계없이 특정한 생각에 사로잡히고, 그로 인한 불안을...
‘왜 자꾸 화가 나는 걸까..?’ 분노의 유형과 올바른 극복 방법
분노의 유형 & 다스리는 방법 안녕하세요. 온라인 심리상담 마음온라인입니다. 분노란 부당함, 좌절감, 모멸감 등으로 인해 느끼는 매우...
사람이 살아가면서 받는 가장 큰 스트레스 요인과 극복 방법
가장 큰 스트레스 요인과 올바른 극복 방법 안녕하세요. 온라인 심리상담 마음온라인입니다. '만성의 질환'이라고 불리는 스트레스는 실제로 신체적,...
‘축축 처지는 기분..’ 아무 이유 없이 우울할 때 극복하는 방법
이유 없는 우울함 극복 방법 안녕하세요. 온라인 심리상담 마음온라인입니다. 별 일이 있지 않았는데도 기분이 다운되고 마음이...
상처만 늘어가는 ‘가족 갈등’, 건강하게 극복하는 방법
가족 갈등 극복하는 방법 안녕하세요. 온라인 심리상담 마음온라인입니다. 가족은 누구보다 가까운 관계지만, 가까운 만큼 감정을 있는 그대로...
‘도대체 나만 왜 이럴까..’ 마음의 평온 잃지 않는 방법
마음의 평온 잃지 않는 방법 안녕하세요. 온라인 심리상담 마음온라인입니다. TV나 유튜브, SNS 등의 발달로 화려한 일상을...
“잘 되는 친구 보면 배 아파요..” 지인들에 대한 질투 없애는 법
지인들에 대한 질투 없애는 방법 안녕하세요. 여의도심리상담연구소 마음입니다. 한 뇌 과학 연구에 따르면, 나와 가까운 사람이...
일과 가정이 부딪힐 때: 일-가정 갈등의 심리학적 이해
— 조직심리학이 들려주는 갈등의 원인과 구조 도입 “집에서는 일이 신경 쓰이고, 회사에서는 집안일이 걱정된다.”많은 사람들이 공감하는 이...