마음을 다스리는 명상 책 추천 안녕하세요. 온라인 심리상담 마음온라인입니다. 명상은 눈을 감고 호흡에 집중하는 과정으로, 불안과 스트레스를...
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심리 상담, 두려워하지 않아도 되는 이유 안녕하세요. 온라인 심리상담 마음온라인입니다. 여전히 많은 사람들이 정신과에 가는 것을,...
인간관계, 대인관계 건강하게 형성하는 방법!
건강한 대인관계 형성하는 방법 안녕하세요. 온라인 심리상담 마음온라인입니다. 인간관계, 대인관계로 스트레스를 받고 있는 분들이 많이 있습니다....
‘거식증, 폭식증’ 식이장애 건강하게 극복하는 방법
식이장애 극복, 치료하는 방법 안녕하세요. 온라인 심리상담 마음온라인입니다. 체중 증가에 대한 지나친 두려움이나 마른 몸매에 대한...
불안장애 자가 진단! ‘GAD-7’ 검사로 간단히 해보세요
불안장애 자가 진단 GAD-7 검사 안녕하세요. 온라인 심리상담 마음온라인입니다. 지난번에 간단하게 해볼 수 있는 우울증 검사인...
우울증 자가 진단! PHQ-9 검사로 간단히 해보세요
PHQ-9 검사, 나의 우울증 정도는? 안녕하세요. 온라인 심리상담 마음온라인입니다. 자살 사망자 중 무려 60%가 우울증 환자였다고 합니다....
상처 잘 받는 성격, 제대로 고칠 수 있는 방법
상처 잘 받는 성격 고치는 방법 안녕하세요. 온라인 심리상담 마음온라인입니다. 별 거 아닌 말이나 행동에 쉽게...
긍정적인 마음을 위한 ‘사소하지만 확실한’ 실천 방법
긍정적인 마음 실천 방법 안녕하세요. 온라인 심리상담 마음온라인입니다. 인간이라면 누구나 긍정적인 감정과 부정적인 감정 모두 다...
알코올 중독, 건강하게 극복하는 방법!
알코올 중독 극복 방법 안녕하세요. 온라인 심리상담 마음온라인입니다. 가벼운 술 한 잔은 기분전환, 인간관계의 발전 등...
우울한 감정, 빠르게 벗어날 수 있는 방법!
우울한 감정, 빠르게 벗어나는 방법 안녕하세요. 온라인 심리상담 마음온라인입니다. 일상생활 중에 우울한 기분이 들면, 마음이 축 처지고...