스트레스 Archives - 7 중 2 번째 페이지

‘프리젠티즘(presenteeism)’이란, 쉽게 말해 몸이 아픈데도 출근하는 현상을 뜻하는데요. 여러분도 감기 몸살이 났는데도 마감 때문에 출근한 경험이 있지...

보어 아웃 증후군 극복 방법 안녕하세요. 온라인 심리상담 마음온라인입니다. 일과 삶의 균형을 뜻하는 '워라밸'이 강조되고 있는...

탄수화물, 마음에 미치는 영향 안녕하세요. 온라인 심리상담 마음온라인입니다. "밥 한 번 먹자", "밥은 잘 먹고 다녀?"라는...

삶의 여유 찾는 방법 안녕하세요. 온라인 심리상담 마음온라인입니다. 2025년 새해가 밝았습니다. 조금은 어지러운 상황 속에서...

직원 웰빙은 조직 성공의 핵심 요소 중 하나입니다. 번아웃을 예방하고 몰입을 높이기 위해 JD-R 모델(직무 요구-자원 모델,...

오늘날 현대 직장에서 직무 몰입(Work Engagement)은 개인과 조직의 성과를 높이는 데 중요한 요소로 주목받고 있습니다. 직무 몰입이란...

직장 생활에서 스트레스는 피할 수 없는 요소입니다. 그러나 스트레스를 어떻게 대처하느냐에 따라 그 영향은 크게 달라질 수...

직장에서는 매일 크고 작은 도전과 문제에 직면하게 됩니다. 이러한 상황에서 직원들이 어떻게 반응하느냐는 단순히 기술이나 능력의 문제가...

카페인 우울증 극복 방법 안녕하세요. 온라인 심리상담 마음온라인입니다. 요즘 2030 세대 사이에서 '카페인 우울증'이 빈번하게 일어나고...

현대 직장에서 스트레스는 누구나 겪는 필연적인 요소입니다. 하지만 모든 스트레스가 부정적인 것만은 아닙니다. 스트레스는 크게 두 가지로...